有病治病是常理，只要自己内心足够强大了，就不会再害怕外阴白斑这条“害虫”。此外，当得知患病之后，最好能够告诉自己的老公，让其陪伴就医，亲人鼓励的眼光往往会给予患者想象不到的勇气。如果实在过不了心里那道坎儿，可以提前预约女性主治医师，让自己摆脱尴尬。
外阴白斑的心理保健重点
1、找寻女医师：实在过不了心里那道坎儿，可以去你打算治疗的那家网站上提前预约女性主治医师。
2、心理暗示：可告诉自己，有病治病是常理，只有这样才能早日让自己摆脱尴尬，恢复健康。
3、学会“放”：就是让情绪郁结的女性患者学会放出内心的不开心。如果怕别人看到，自己可以找到一个无人的空旷场地进行心理释放。你可以把那些该死的坏情绪都释放给大树、空气、天空等，每天这样进行积极情绪释放，时间久了，就会“乐”字爬上脸了。
4、学会“说”：这个是最有效最最直接地坏情绪释放法了，只是很少有人愿意当你的垃圾桶。最好能找到一个你最亲密放心的朋友进行情绪释放，当然你也不能每天找人家进行情绪释放哦，要不然人家也会烦哦。
5、学会“写”：这是一种静态情绪发泄，找个空白的本子，把对某人某事的不满都可以用文字表达出来，写着写着心情自然就变好了哦。写完之后，也不要忘了，把本子锁好啊，防止当事人看到哦。
6、亲人鼓励：可告诉自己的老公，让其陪伴就医，亲人鼓励的眼光往往会给予你想象不到的勇气。
7、老公的贴心关怀：如果女性朋友已经知道自己患病，最好能够告诉自己的老公，以防老公产生不必要的误会。患有外阴白斑的女性最需要老公的贴心关怀了。广大外阴白斑患者的老公可以在老婆下班之后给她锤锤背，哄她开心一下，最后就没事了。
8、公司同事的关心包容：如果你是女性外阴白斑患者的同桌同事或者是她前后桌同事千万不要惹她生气，要不然这时的女性可不是一朵茉莉花了而是一朵带刺的玫瑰花了，会扎得你血流不止，只有喊疼的份了。因此，外阴白斑女性需要公司同事的理解与包容，需要更多的关心与照顾。
9、改善心情，开阔心境：走出去，和老友见面，和亲朋聚会，享受生活，享受自然。激发对生活的爱，坚定抗击外阴白斑的决心。
10、加强心理建设：自己内心足够强大了，也不怕外阴白斑这条“害虫”的咬食了。同时女性要积极进行杀虫行动，不能让这条“害虫”继续祸害人间了。只有这样积极消灭“害虫”才能让这朵魅惑雅致的茉莉花重新开放呀。
温馨提示：外阴白斑患者应该处理好家庭的关系，患者家属应尽力帮助努力排除烦恼与忧愁，保持祥和快乐的家庭气氛，千万不可火上浇油，给患者增加烦恼，要充分发挥主观积极因素对治疗外阴白斑十分有益。
【参考文献：《妇产科护理基本知识与技能450问》】
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