性生活过频、分娩及人流手术等都可能损伤宫颈，另外，女性对阴道的冲洗认识不足也是造成宫颈糜烂发生的原因。宫颈表面糜烂即使非常严重也不会引起剧烈疼痛，病人一旦出现疼痛症状，说明感染已经扩散，重度的宫颈糜烂则已被医学界明确地认为是“癌前病变”，因此女性经期、妊娠期、产后等时期的卫生保健都很重要。
护理宫颈糜烂的10个要点
1、自我摸触。空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。
2、及时排查疼痛源头。如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。
3、注意性生活。重度宫颈糜烂女性在治疗期间应避免或减少性生活;月经期间避免性生活;病情好转后也应注意性生活时的卫生，同时需避免性生活过于频繁。
4、注意饮食。重度宫颈糜烂的女性饮食应清淡，忌食辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、葱、姜、韭菜等等，以免加重病情;多食新鲜的水果和蔬菜，多食鸡蛋、牛奶等，以提高身体机能，促进病情恢复。
5、观察每月出血量。伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。
6、观察白带。正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。
7、保持外阴清洁。女性保持外阴部干燥、清洁十分重要，这样可减少细菌的滋生，降低各种生殖器官炎症的发生率。必要时女性可每天清洗外阴，但需选用弱酸配方的女性护理液。除此之外，还应定期去医院做检查，便于早发现、早治疗。
8、注意特殊时期的卫生保健。女性经期、妊娠期、产后等时期的卫生保健十分重要，如处理不当容易出现生殖器官的炎症，部分女性甚至出现重度宫颈糜烂。
9、警惕压迫感引起的排尿、排便困难。如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。
10、必要时采用手术治疗。根据病情，必要时可采用手术方式进行治疗。
温馨提示：患有宫颈糜烂的女性，其发生宫颈恶变的可能性是正常女性的5-10倍，这是因为在罹患了宫颈糜烂之后，宫颈受到反复损伤和长期炎症细胞刺激，宫颈的局部抵抗力下降，对于致病菌失去原有的抵抗能力，极易导致病灶细胞发生异常增生进而演变成宫颈恶性病变。及早治疗宫颈糜烂对于预防宫颈癌的发生有非常重要的意义。
【参考文献：《女性生理健康忠告》《妇产科疾病健康读本》《妇产科护理技术》】
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