首页>疾病百科> 糖尿病

糖尿病患者吃火锅应该注意哪些问题

2016-04-05 寻医问药 A +

日常生活中,有很多的美食,但是人们钟爱的一种就是火锅,很多人不能抵御火锅的诱惑,其中就有糖尿病患者,并不是说糖尿病患者不能吃火锅,那么,糖尿病患者在吃火锅时应该注意哪些问题呢?我们看看专家的介绍吧。

糖尿病患者吃火锅应该注意些什么问题呢?

第一,要注意食品安全问题。有些人涮火锅讲究“嫩”,火候掌握不好,肉类没完全熟就捞出来吃,就会造成胃肠道不适,拉肚子。

第二,要注意时间问题。涮得时间如果过长,营养素含量就会下降,尤其是维生素C的破坏比较严重。

第三,要注意荤素搭配的比例问题。一般涮火锅的顺序是先肉后菜,这样对于糖尿病患者来说,其实是不提倡的。如果先涮肉,肉就会在短时间内摄入较多,一盘4两的肉,很快吃完了。再吃点其它的菜,不知不觉就吃多了,非常不利于饮食控制。

医师建议:糖尿病患者在吃火锅的时候,把自己可以吃的份量单独放在旁边,就吃这么多,不额外多拿,这样就不会过量了。吃火锅防止过量的好办法就是尽量做到个性化,只吃自己这餐应该吃的量。

需要注意的是动物内脏、海产品、木耳(干的或鲜的)、蘑菇,这些材料中嘌呤含量比较高,吃的时候要控制量,少吃一点。

在吃山珍、海鲜火锅时,有高尿酸血症的人注意不要摄入过多而诱发痛风。而其它没有这个情况的人不要过于担心,痛风的发病率在中国并不比国外高。对于动物内脏,海产品并不是完全不能吃,而是要控制量。

吃菌底火锅时,有高尿酸血症的患者汤要尽量少喝,吃肉的时候要在水里涮一下,去掉上面沾附的汤。汤不能喝的另外一个原因是它的脂肪含量高,有高脂血症、胆固醇血症、高尿酸血症的患者应该少喝汤。但是如果是纯的青菜汤就没有问题。

以上就是专家的详细介绍,应该给糖尿病患者一定的指引,所以,日常生活中患者朋友们要有好的饮食习惯,不要因为一时的贪嘴,而造成疾病的家中,糖尿病患者并不是什么都不可以吃,只要适当的吃一些就可以了。

(责任编辑:jbwq)

分享

新浪微博

微信好友

朋友圈

腾讯QQ

相关文章

疾病问答

推荐专家

热图推荐

健康助手

手足口病骨质疏松包皮过长月经不调

支气管炎神经衰弱皮肤过敏失眠抑郁

健康助手

资讯