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糖友在吃甜食时该注意哪些问题

2016-04-05 寻医问药 A +

有的糖尿病患者喜欢吃甜食,却由于治疗病情的需要,而不能放开吃。那么糖尿病患者到底可不可以吃什么甜食呢?详情请看下文

糖尿病患者要严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、含糖饮料及甜果汁的摄入,因为这些食物大都含有较多的葡萄糖、蔗糖,所含热量较高,吸收后会明显升高血糖。例如在夏天的时候,有些糖尿病患者由于口渴进食了大量的可乐或者冰淇淋,会导致糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷,危及生命。

下面是糖尿病患者可以吃的甜食的列举:

木糖醇,是植物中半纤维素的多聚戊糖,经水解后再加氢还原成的产物。可用来代替蔗糖。同时有引起腹泻的作用,因此应慎用,不应大量服用。

山梨糖,在很多水果中都存在,甜度仅为蔗糖的50%,热量稍低于葡萄糖,服用后在血液中不会转为葡萄糖,所以其代谢不受胰岛素支配,是适合糖尿病并发肝炎、胆囊炎者服用的甜味剂。

麦芽糖醇,甜度和蔗糖接近,摄入后不产生热量,也不含合成脂肪和刺激胆固醇形成。它是糖尿病、冠心病、肥胖病患者较理想的甜味剂。

甘草甜素,甜度为蔗糖的250倍,与少许蔗糖。柠檬酸钠配合,不仅可减少蔗糖的用量,还可以获得甜美的口感。近年来,由于甘草甜素的原料。甘草遭到人为的肆意采挖,面临资源枯竭的状况。

甜菊苷,俗称甜菊糖。是从菊科植物甜菊叶片中提取。甜菊苷的甜度为蔗糖的200--250倍,甜味特点接近于蔗糖。甜菊苷除了赋于食品甜味外,还有一定的可降血压。促进代谢。治疗胃酸过多的保健作用。是糖尿病患者普遍选择的一种理想的甜味剂。据文献资料记载,和较多糖尿病患者反映,直接饮用甜菊叶泡制的茶,给人有一种舒服感和降血糖作用。

氨基酸衍生物甜味剂,阿斯巴甜(又名天冬甜肽或蛋白糖)是一种广泛使用的人造甜味剂,其主要原料为苯丙氨酸与天冬氨酸。由于阿斯巴甜的口感近似于白糖,发热量又大大低于白糖,即使常吃也不易使人发胖,故阿斯巴甜自上市以来颇受消费者欢迎,目前全球销售额已达十几亿美元。阿斯巴甜在国外被广泛用于糕点。果汁色拉酱与糖果(口香糖)等产品中作为甜味剂。

总之,建议糖尿病患者建立起食物热量的概念,尽量选择口感好、热量低的食物,这样有利于糖尿病的全面控制。糖尿病患者并不是一点甜食都不可以吃,主要要根据食品的热量来决定,而且必须要限制总热量。

以上便是我们为你提供的详细内容,希望对你有所帮助,祝你早日脱离病魔的纠缠,早日康复

(责任编辑:jbwq)

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