众所周知，性功能障碍是男性的一种常见疾病。但是多数男性患者觉得这是一件难以启齿的事，觉得在女人面前没面子，所以经常服用一种叫做“伟哥”的药物，大家都知道是药三分毒，长期服用伟哥不仅不能治好，反而会使病情加重。其实日常的饮食也可以调理男性性功能障碍的，比如粥和汤，通过一些食疗材料，适当的煎熬出来的汤和粥，对于性功能障碍患者来说，是最好的治疗方法。
男性性功能障碍宜喝的粥
1、韭菜子粥
原料：韭菜子3克，粳米90克。先将韭菜子淘洗干净、晒干，微炒一下，研成细粉;再把淘洗干净的粳米放人锅中，加人清水适量煮粥，待粳米半熟时人菜子粉搅匀，继续煮至米熟粥成即可。每日1剂，分早晚2次温热服食。
功效：补肾壮阳。适应证：肾阳虚所致的阳痿。
2、阳起石粥
原料：牛肾1个，阳起石30克，粳米5fl克，食盐、葱丝、香油各适量。先将牛肾洗净，去躁腺，切成小块;再用三层纱布包阳起石，放人沙锅中，加适量清水煮1小时，取澄清煎液;然后把药汁与淘洗干净的粳米、牛肾一同放人锅中煮粥，并加食盐、葱丝、香油调味。每日1剂，连食5日。
功效：温肾，益精，兴阳。适应证：肾虚阳痿。
3、理气通阳粥
原料：柴胡、权壳、橘核各10克，蛇床子、韭菜子、王不留行各20克，梗米100克。将柴胡、积壳、擂核、蛇床子、韭菜子、王不留行水煎去渣取汁，然后把药汁与淘洗干净的粳米一同放人锅中煮粥。每日1剂，分早晚2次温热服食。
功效：疏肝解郁，通阳振赓。适应证：肝气郁结、气机不畅引起的阳痿。
4、金樱芡实粥
原料：金樱子20克，芡实50克，莲须5克，沙苑子15克，粳米100克，冰糖适量。将金樱子、芡实、莲须、沙苑子水煎，去渣取汁，然后把药汁与淘洗干净的梗米一同放人锅中煮粥，待米熟粥成时加人冰糖溶化调匀即可。每日1剂，分早晚2次温热服食。
功效：涩精关，止早泄。适应证：肾阳亏虚、精关不固所致的早泄。
5、芡实梗米粥
原料：芡实50克，粳米100克，白糖适量。把芡实、梗米分别淘洗干净，一同放人沙锅中，加入清水适量煮粥，待米熟粥成时加人白糖溶化调匀即可。每日1剂，分早晚2次温热服食。
功效：补肾固精。适应证：肾虚早泄。
6、菟丝子粥
原料：冤丝子50克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子水煎，去清取汁，把药汁与淘洗干净的粳米一同放人锅中煮粥，待米熟粥成时加人白糖溶化调匀即可。每日1剂，分早晚2次温热服食。
功效：补肾固精。适应证：肾虚早泄。
男性性功能障碍宜喝的汤
1、泥鳅汤
原料：泥鳅150~200克，食盐、植物油、葱花、生姜丝、料酒、水淀粉各适量。先用热水洗去泥鳅的猫液，剖腹后除去内脏、洗净，放入油锅中炸至金黄色，去余油，加人适量清水，煮沸后，再放人食盐、植物油、葱花、生姜丝、料酒稍煮片刻，倒人水淀粉搅匀，再煮沸即成。每日l次，食肉饮汤。
功效：滋补肝肾，壮阳起痿。适应证：肝肾不足所致的阳痿。
2、巴戟肥肠汤
原料：猪大肠(肥肠)250克，巴戟天50克，生姜丝、葱花、食盐、味精各适量。将猪大肠里外冲洗干净，巴戟天洗净。把巴戟天装入猪大肠内，倒人搪瓷碗中，加生姜丝、葱花、食盐及清汤适量，人蒸笼中蒸熟，起锅时人味精调味即可。每日1-2次，食猪大肠并喝汤。
功效：温补肾阳，强壮筋骨。适应证：肾阳不足、命门火衰所致的阳痿。
3、鸽子汤
原料：鸽子1只，鸡肉200克，青菜80克，鸡汤800毫升，食盐、胡椒粉、葱花各适量。将鸽子宰杀，去毛杂及内脏，洗净，人沸水锅中佘一下，捞出剔骨，把肉切成小丁;鸡肉洗净，下沸水锅中佘一下，切成小丁;青菜洗净掉一下，切成段。把鸽子肉丁、鸡肉丁、食盐、胡椒粉、葱花一同倒入锅中，加入鸡汤，武火煮沸后，改用文火继续煮至肉熟烂，放人青莱，盛人碗中即可。每日1~2次，食肉、青菜并喝汤。
功效：补肝肾，益精血，壮元阳。适应证：肝肾不足、精血亏耗引起的阳痿。
4、金樱娜鱼汤
原料：金樱子50克，鲫鱼250克，香油、食盐各适量。将娜鱼去鳞、腮和内脏，洗净，与金樱子一同放人煲汤锅中，加人适量清水煲汤，待鱼熟汤成时，用香抽、食盐调味即可。每日1~2次，食鱼并饮汤。
功效：补肾固精。适应证：肾气不固之遗精、滑精。
5、车前杜仲猪肾汤
原料：车前子、杜仲各15克，猪肾1个，生姜丝、葱花、食盐、香油各适量。将猪肾洗净，切去筋躁腺，与车前子、杜仲一同放人沙锅中，加人清水适量武火煮沸后，改用文火慢炖，待猪肾熟烂，再放人食盐、葱花、生姜丝、香油调味即可。隔日1次，食猪肾并喝汤。
功效：清热化湿，固肾止遗。适应证：湿热下注引起的遗精。
6、狗脊羊肉汤
原料：狗脊25克，金樱子30克，拘祀子20克，羊肉30克，大枣5枚，生姜丝、葱花、食盐各适量。将羊冉洗净，切成小块;狗脊、金樱子、构祀子用水洗净，大枣洗净，去核。把羊肉块、狗脊、金樱子、拘祀子、大枣、生姜丝、葱花一同放人炖盅内，加人适量清水，盖上炖盅盖，放入锅中隔水文火炖4小时，放人食盐调味即可。用法：每日1-2次，食肉喝汤。
功效：补益肾气，固涩精关。适应证：肾气不固引起的遗精。
温馨提示：男性性功能障碍患者在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感。坚持参加体育锻炼，保持良好的身材和体重，注意加强腰足的锻炼。戒除不良的生活规律和习惯，改掉伤性的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。定期接受健康检查，及早发现潜在的伤性疾病，尽早医治，可以让疾病对性功能的损害减少到最低限度。
【参考文献：《男性性功能障碍食疗方》】
（责任编辑：jbwq）
