对于现在的男女来说，患上不孕不育的几率远远超过了从前。为什么很多家庭刚刚组建就支离破碎了，就是因为不孕不育惹的祸。而对于男性来说，一旦不育就会引起诸多的麻烦，那么，男性不育吃些什么好呢？
1、专家表示，要多吃绿色的蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌和硒等，有利于精子成长的成分。坚果和鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应该多吃，有利于精子细胞的成长。而且要做到不挑食，让营养搭配达到均衡。
2、韭菜与韭菜子：温中下气，补肾壮阳，调和脏腑，能增进食欲。鲜山药是一种日常食物。性质平和，能健脾胃和补肾益肺。核桃仁味甘性温，能敛肺补肾。
3、鹿肉为滋补强壮之佳品，鹿角补肝肾，益精髓，温骨髓，治虚痨，鹿茸补肾阳。狗肉入味和肾经。安五脏，补胃肾，壮元阳，暖腰膝，轻身益气，补五劳七伤。麻雀补肾壮阳，但其肉性燥热，凡阴虚火旺或热者勿食。虾肉性温，有状阳益肾，补精之功。
4、海参补肾益精，养血润燥和除湿利尿。肾如肾经，益精髓，能补肾气，通膀胱，治虚劳。
补肾常用的羊、驴、狗、牛外肾，有很强的补肾益精作用，对性功能障碍和精少不育者特效。
总之，男性不育是让男人头痛、心痛的问题，不但会让自己没面子，同时又可能影响到夫妻感情。毕竟夫妻一场，如果没有自己的孩子那岂不是失败者?因此，男性不育患者必须要找更多有效的方法来治疗。
【本文由山东省警官总医院供稿】
（责任编辑：jbwq）
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