女人在经历了无痛人流手术后，是需要及时的补充很多的营养物质的。只有体内吸收到充足的营养物质，身体才能得到快速的恢复。这就要求手术后的饮食一定要合理的进行搭配，为了自己日后的健康着想，以下就大家介绍下饮食需要注意的几点要求。
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
以上3点就是，做完人流手术后的饮食需要注意的事项。同时，在补充充足的营养物质时，也是一定要好好的注意休息，最好能够休息一个周以上。这样才能，使身体得到快速的恢复，而且也会减少日后身体出现不适的可能性。
（责任编辑：jbwq）
