随着现代生活节奏的加快，人们都在为更好的生活而奔波，重症肌无力这种疾病的患病率也在不断攀升，给患者和家庭带来了巨大的痛苦。正所谓，健康第一、预防为主、综合治疗。预防应当放在疾病治疗的首要位置。
平时如果不注重重症肌无力的预防，一旦疾病发生，治疗起来就非常困难。专家总结了重症肌无力预防三招法，希望对大家有所帮助。
预防招法一：保持良好的精神状态。精神状态的好和身体的生理健康有重要关系。心情舒畅愉快，精神状态良好，全身气血通畅，五脏功能协调运行，体力充沛，就不容易患病。这样的人，即使得了病，康复起来也相对容易。
反之，如果心情不好，忧愁烦恼，则气血凌乱，五脏功能损伤，阴阳不调，免疫力则会削弱，疾病更容易发生。临床认为，重症肌无力的诱发和患者长期压抑和伤感的精神状态关系很大。在治疗期间，若是不能很好地调节精神，病情就会继续发展。所以，重症肌无力患者一定要保持良好的状态，调节好心情。
预防招法二：合理科学的饮食。合理科学的生活饮食能够保证人体正常发展，保证营养的充足。中医生讲：五味杂粮，能养五脏。提倡饮食宽泛，营养需均衡。饮食营养缺乏，就会影响到气血亏损，体质自然减弱。但饮食也勿过度，过量则容易伤害脾胃，也不利于身体健康。在饮食上，要粗细结合，荤食和素材，水果相互调和。特别是儿童，从小养成科学的合理的饮食习惯，保证身体健康发展。
预防招法三：生活起居有节律。重症肌无力疾病的发生除了和饮食相关，与人们的工作劳累也不无关系。长期视觉疲劳，熬夜起早，起居无规律等会导致气血盈亏，身体机能损伤，从而让病毒攻破薄弱的免疫系统，趁虚而入。因而，在生活中要注意劳逸相结合，起居有规律，调节好精神状态，增强身体免疫力。
上述对重症肌无力患者的介绍，希望对大家有所帮助。在日常工作和饮食方面多注意，别让身体超负荷，以保持一个健康的身体状态。
【本文由执业医师蒋炜楠供稿】
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