膀胱癌的发病年龄有大有小，多发病在50~70岁，严重影响人们的正常生活，下面就跟随专家来了解一些预防膀胱癌的方法。
尽快戒烟
有吸烟习惯者，要尽快戒烟。香烟中含有尼古丁、焦油、特异性亚销基胺等多种毒性致癌物质，大量吸烟的人，尿中致癌物质的浓度较高。
适当增加饮水量
适当增加饮水量，有利于将尿液稀释后及时排出，尿液中细菌和致癌物质就相对降低，可以减少对膀胱黏膜的刺激和损害，起到预防膀胱癌的作用，应每天保证8杯水。
多吃新鲜蔬菜和水果
新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素和微量元素，可以分解体内的致癌物质亚硝基胺，应多吃新鲜蔬菜和水果。
少吃肉类
尽量少吃肉类食品，肉类食品在体内代谢过程中，可产生类似苯胺和联苯胺结构的物质。
以上只是简单的为大家介绍了一些关于膀胱癌的预防措施，大家要多多了解，尽量避免致癌因素。
【本文由中国人民解放军第三0七医院供稿】
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