在我们日常生活中，相信不少人都或多或少的听说过股骨头坏死这种疾病，在最近几年的骨科临床当中，这种疾病的发病率也在逐年攀升。我们大家都知道，这种疾病对人体的危害十分严重并且有较高的致残率，因此做好这种疾病的防控工作是非常关键的。但是，如何有效的预防股骨头坏死相信很多人并不是十分明确，接下来我们就一起来进行详细的了解。
对于我们来说，要想有效预防股骨头坏死就一定要保持良好的生活习惯，戒烟少酒。随着社会的发展，竞争压力的增大，喝酒应酬几乎成了我们每个人的必修课，特别是对于一些男士来说，饮酒更是司空见惯。但是值得注意的是，过度饮酒对我们的健康损伤是非常大的。饮酒可能导致血脂粘稠度增加，降低血液循环速度，对血液循环造成一定的阻力，严重威胁到血液局部的微循环，而股骨头坏死这种疾病正是由于股骨头局部血氧供应不足而导致的。因此，在我们的日常生活中要想做好股骨头坏死的预防就一定要注意饮酒量的控制，尽量不要在短时间内多次醉酒，避免造成不良后果。另外，股骨头坏死这种疾病在发病初期的时候具有一定的隐匿性，不容易被人察觉，因此往往会错过最佳的治疗时机。因此，我们在日常生活中一定要尽量养成定期体检的好习惯，避免错过疾病的最佳治疗时机。
与此同时，要想预防股骨头坏死还应该格外注意外伤的处理，特别是股骨颈以及髋部损伤。一般来讲，外伤对人体的血液循环多少都会有些影响，而股骨颈以及髋部外伤则会直接影响到股骨头局部的血运循环，某种程度上增加了股骨头坏死的发病风险。因此，在出现以上两类外伤的时候，患者一定要选择权威的医疗机构进行处理，在外伤彻底康复之前尽量避免过多的活动，外伤痊愈后也要注意进行全面的体检，防止出现外伤后遗症。除此之外，一些老年人要格外注意钙质的补充，防止骨质疏松症增加外伤风险。上述的这些内容希望对大家预防股骨头坏死这种疾病有一定的帮助，我们在生活中一定要注意做到趋利避害，防止疾病的侵扰!
【本文由北京军联骨科医院专家赵克明供稿】
（责任编辑：jbwq）
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