据统计调查，目前已经又不少人患上了这种疾病。所以，对于我们来说有效的心律不齐预防措施是很重要的。下面我们就来听听专家是怎么说的吧。
1、心律不齐衣服要定期检查身体定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律不齐药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。
2、生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律不齐。
3、心律不齐预防要运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。
4、养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。
5、稳定的情绪，保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律不齐。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。
平时生活中有很多可以保护我们健康的方法，但是也有很多可以危害我们的因素，我们要避开这些致病因素，找出保护我们健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能够使患者在治疗后有一个恢复的过程，患者必须知道这种方法，不然治疗效果就会打折扣。这种疾病是我们比较熟悉的疾病，对人们的健康威胁已经很大，所以我们要做好疾病的保健与治疗，帮助患者恢复健康。
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