小儿扁桃体炎是临床常见病，患儿经常伴随咳嗽、发烧等症状，这对于他们的学习及生活有很大的影响，要想避免疾病出现，我们要做好预防措施。预防儿童扁桃体炎要从生活细节入手，注意休息、保持口腔卫生、饮食有节、加强锻炼都是很有必要的。
1、注意环境，空调房间与室外温差不可太大，温度不可调得太低，一般不要低于25摄氏度。将要外出时，先开门在门口适应半分钟，随后再出去。还要保持居室适宜的温度和湿度，空气要保持新鲜流通，温度18-22摄氏度为宜，相对湿度在45%-55%。
有些宝宝大汗后嫌热，喜欢冷水冲头，这时千万要管住孩子，因为皮肤受凉，毛孔突然闭合，导致体温调节失衡，迅速发病。
2、爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯，家长要督促孩子每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉类，尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼，因为这些食物属于热性食物，孩子吃了易“上火”，从而发生扁桃体炎。
3、注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。
4、一旦感染风寒，应该尽量减少外出，以防交叉感染。咽痛明显时要注意尽早输液治疗以免感染扩散。
5、生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。特别是在睡眠时，避免吹对流风。应减少烟酒等的刺激，平时可适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用，养成良好的生活饮食习惯。
6、日常加强锻炼，提高身体免疫力和抗病能力，并注意劳逸结合。
7、反复发作时或伴有相应症状时，可以在急性发作时进行心电图及小便或抗O的检查，以排除并发肾炎心肌炎关节炎等的可能。
8、要注意与会厌炎相区别，不要因为咽喉疼痛就认为是急性扁桃体炎，会厌炎是可以引起短时间呼吸困难而引起死亡的疾病，绝不能轻视。因此如有呼吸不好应即刻到医院就诊。
温馨提示：金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除扁桃体发炎的作用。果实则含维生素A、B、C及钙等。若生吃觉得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁。金橘叶也有药效，煎汁饮用，效果不错。发热、喉咙痛时可吃梨子梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。
【参考文献：《宝宝常见病防治300招》、《儿童常见病防治与家庭护理》】
（责任编辑：jbwq）
