椎间盘突出症是让人难以忍受的一种骨科病，椎间盘突出症引发的疼痛让患者无法工作和生活，导致椎间盘突出症的原因有很多，这些因素引起腰背肌痉挛，使椎间盘承受压力增加，造成纤维环破裂、椎间盘突出。那么，常见的引发椎间盘突出症的原因有哪些呢?
1、椎间盘本身的退行性变
在人体的第二个椎骨至骶椎骨之间，分别有一个椎间盘，椎间盘相当于一个“软垫”，如果没有这个“软垫”，椎骨就无法连接，这个“软垫”起着承受身体的重力及吸收震荡的作用。在正常情况下，椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎问盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的腰椎间盘突出，从而产生一系列的退行性改变。随着年龄的增长，腰椎间盘的水分丧失、弹性减低及结构松弛，容易导致腰椎间盘突出症。
2、身体的姿势不良
身体的姿势不良引起的腰部损伤是椎间盘变性的主要原因，也是椎间盘突出的诱因。长期的前倾坐姿、反复的弯腰、下蹲时弓腰搬抬重物及扭转动作容易引起椎间盘突出。所以本病与职业有关。由于电脑在学习、工作和娱乐中普及，导致患病的年轻人增多。司机、会计都易患腰突。
3、外力作用
有些人在日常生活和工作中，往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等情况。例如装卸工作人员长期弯腰提举重物，驾驶员长期处于坐位和颠策状态。这些长期反复的外力造成的轻微损伤。日积月累地作用于椎间盘，加重了退变的程度。
4、椎间盘自身解剖因素的弱点
(1)椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环.修复能力也较差，尤其是在上述退变产生后，修复能力更显得有些无能为力。
(2)椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱，而后纵韧带在腰5、骶1平面时，宽度显著减少，对纤维环的加强作用明显减弱。
5、妊娠期女性
女性在妊娠期腰骶部承受的重力比平时大，因而妊娠期也容易患椎间盘突出症。
6、长期震动
汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速椎间盘突出。
7、过度负荷
当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，导致椎间盘突出的原因如煤矿工人或建筑工人，需长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环破裂（椎间盘纤维环【译】：颈腰部纤维环前厚后薄，髓核易向后外侧脱出，突入椎管或椎间孔，压迫脊髓或脊神经）。
温馨提示：生命在于运动。腰椎的健康也在于运动，尤其是从事久坐职业的人群，平时注意加强体育锻炼，在办公室每一小时要站起来活动一下腰肢，恢复腰肌的支撑力，避免腰椎的下沉，这是白领族预防椎间盘突出症的良方妙法。
【参考文献：《椎间盘突出症》《专家简答腰椎间盘突出症》】
（责任编辑：jbwq）
