耳鸣的常见治疗方法

研究和临床经验表明，耳鸣与年龄有一定的关系，所以患者多为老年人。当然，还有疾病和外部环境造成的损伤，引发的耳鸣。耳鸣严重影响了患者的正常工作和生活，还是很多疾病的先兆，所以一定要注意尽快接受治疗。下面为您介绍几种耳鸣的治疗方法。

1、不全掩蔽法

主要是通过外部仪器，借助仪器的声音来屏蔽耳鸣声音。如耳鸣掩蔽器、随身听、家用录放机、助听器等，所发出的噪声可以是具有主频率的窄带噪声，也可以是各种频率共同组成的白噪声。而前者的掩蔽效果最好。耳鸣掩蔽器产生的噪声多为白噪声，这是针对大多数患者耳鸣的声音形式无法判定而设定的。但是仪器的声音不太大，只要刚好遮蔽住噪声即可。

2、放松训练

心理状况不佳或者精神紧张会导致耳鸣，或者引发耳鸣情况加重。同时耳鸣还常常导致患者出现焦虑或抑郁、紧张等情绪。而放松孙连是为了让患者的身心得到有效放松，因此也叫做松弛疗法。这样能够转移患者的注意力，有益于治疗的进行。具体方法是：静坐，深呼吸几次，然后用意念控制肌肉和神经，消除紧张的感觉，先从上到下，由肌肉开始放松，最终至脚部。也可以通过想一些开心的事情，或者体育锻炼进行。

3、心理调整和心理咨询

很多心理上的因素，或者对病情的过于焦虑的状况，都会导致耳鸣病情的加重，这也导致了治疗效果的底低下。出现这种装时，可以找心理医生或者家人进行倾诉心事，在开解和帮助下，恢复心理健康，放松心态，并积极配合治疗。

4、转移注意力

这是治疗耳鸣的非常关键的一个步骤，患者可以通过培养兴趣爱好进行。比如多参加体育锻炼，听音乐、看书等等。尤其是体育锻炼，不仅能够增强体质，也是治疗耳鸣的有效方法，原因是断流按能够帮助耳部血液流通。

以上四点就是耳鸣的常见治疗方法，了解了这些，希望对您会有所帮助。不过这些知识家庭治疗方法，病情严重的应该在医生指导下进行药物和手术治疗，切忌乱用药，同时不要听信江湖庸医的谣言，以免造成病情加重。

（责任编辑：jbwq）