预防黄体功能障碍的日常方法是什么?生活中大部分女性都知道，女性身体黄体功能不全是导致女性不孕的常见的因素之一，排卵后残留的卵泡壁塌陷，卵泡膜的结缔组织、毛细血管等伸入到颗粒层，在LH的作用下演变成体积较大，富含毛细血管并具有内分泌功能的细胞团，新鲜时显黄色，称黄体。黄体功能不全也是导致女性不孕的元素之一，那么，预防黄体功能障碍的日常方法主要是什么呢?下面我们就和专家一起来了解一下吧。
预防黄体功能障碍的日常方法主要有以下几种供大家参考：
【预防黄体功能障碍的日常方法1】少熬夜，尽量按着正常的作息时间起居
很多女性因为工作的原因，经常熬夜、开夜车，这样对身体非常不好，会直接导致新陈代谢失调。新陈代谢失调就容易引起黄体功能不全。在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。
【预防黄体功能障碍的日常方法2】需要控制性生活的频度
因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。
【预防黄体功能障碍的日常方法3】生活中要注意生殖器官以及外阴的卫生，保持干净的内环境
经常注意私处卫生，特别是在月经期间，有大量的细菌附着在内衣上，经常换洗
【预防黄体功能障碍的日常方法4】消除紧张、焦虑的心理
科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑-垂体-性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。许多情况下，女性都是因为各方面的压力过大，比如家里老人的不停唠叨而引起的不孕。因此，为预防黄体功能不全，一定得保持精神愉快。
【预防黄体功能障碍的日常方法5】定期作妇科检查
早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。同时检查对侧卵巢是否正常，结合患者年龄，是否保留生育功能，一般采用中医中药的保守治疗。
【预防黄体功能障碍的日常方法6】注意卫生
月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事保持外阴及阴道的清洁心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，
【特别介绍】预防黄体功能障碍的日常方法是什么?专家表示黄体功能不全严重影响导致女性不孕，为了自己的做母亲的权利，为了家庭的圆满，从现在做起，养成良好的生活作息习惯，保持好的情绪，听取专业不孕医生的指导，预防女性不孕，从现在做起。
（责任编辑：jbwq）
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