面对现在生活中的各种压力，人们负荷会很大，因从而导致不孕不育的不断出现。不孕不育的发生给众多家庭带去了无尽伤痛，阻挡了人们当父母的幸福。该病如果没有及时的治疗，将给患者的身心造成巨大的伤害，及时预防才是关键，那么，怎样做可以预防不孕不育的发生?一起来看看吧。
预防不孕不育的主要措施包括以下几项：
1、改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
2、心情开朗，减少精神紧张，夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。
3、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛，一定要及时诊治。
4、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样不孕不育就可以避免。
5、要按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
6、如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。
7、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低l℃左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以预防不孕不育，就要保证任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
8、减少手术，重视第一胎孕育。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕不育。有些患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病症均影响生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕不育是有积极意义的。
怎样做可以预防不孕不育的发生?以上就是对不孕不育预防措施的简单介绍，希望给患者带来一定的帮助。不孕不育的患病因素是非常多的，比如饮食、生活习惯等，为了自己的健康，大家要了解相关情况，做好及时的预防，如果不幸出现异常，要及时的去医院进行治疗。
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