作为女人，就一定要知道抗衰老对女人一生的重要意义。下面来看小编为各位女性准备的抗衰老美容食谱吧。1、猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。2、大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。3、牛奶它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。（责任编辑：jbwq）
