口腔溃疡疾病对于我们很多患者来说是比较棘手的，会直接影响我们的饮食，病发时的灼痛感相当难忍，下面我们一起看看口腔溃疡的预防措施。
预防口腔溃疡的四点要求
对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但不能完全控制复发，所以预防口腔溃疡的发生尤为重要。
第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。
第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。
第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。
第四点要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳;培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。
口腔溃疡应以预防护理为主
由于口腔溃疡具有自限性和复发性的特点，即不经治疗7～15天也可自愈，但此伏彼起，最后更加难以治愈，同时该病的复发率很高，因此一定要注意预防和护理。可以通过加强体育锻炼，增强免疫功能以及肌体的抗病能力来预防口腔溃疡。还要注意合理的生活起居规律，避免过度劳累与紧张。在饮食方面要多吃蔬菜水果，少食或不食辛辣食品，少饮酒类。在口腔溃疡发作期间应选择流质或半流质饮食，避免过热、过咸及粗硬食物。治疗时要持之以恒，痊愈后应继续巩固治疗和精心护理，以控制复发。
首先应进行心理调节，去除有害精神因素。情绪不良的人应善于自解烦恼，宽容自慰，与人和睦共处，生活乐观。
其次是饮食调节。应限食或少量多餐，进食易消化、富含维生素的食品，不可偏食。多吃蔬菜水果，注意营养搭配。注意保持口腔卫生。
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