我们常常听说有肺结核、肠结核，然而随着现在乳腺疾病的发病率不断高增，像乳腺结核、乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌等也越来越多的出现在我们的视野中。
乳腺结核是一种常见的妇科疾病，发病群体为20-40岁不等，主要和女性哺乳期长短、方式不佳等不良的习惯有关，早期症状不够明显，很难区分和其他病症的区别，病程较长，会给我们的工作和生活带来诸多的不便。为了能够更好的远离乳腺疾病，我们就要积极的做好平时的防御工作。下面，上海复大医院妇科专家们就为您具体介绍乳腺结核的预防措施。
主要有以下几点：
1.不要过度减肥。爱美是人之天性，可是为了美丽让健康付出代价那就太不划算了，过度减肥，营养不良，长期服用减肥药，是女性乳腺疾病高发的原因之一。
2.合理饮食。现在很多的都市上班族们饮食都是快餐化，根本别说按时按点吃饭了，我们应该拥有一个健康的饮食习惯，饮食宜清淡，易消化，少吃晕食，忌辛辣，并且要注意膳食合理、营养均衡，严禁烟酒。
3.劳逸结合。工作压力大，加班熬夜是现在很多的人的家常便饭，夜生活丰富、泡吧更是我们难以避免的生活方式，这些对于女性的健康都有着不利的影响。还有白领们长期的面对着电脑，久坐于办公室，吹着空调，缺乏锻炼，很容易造成结合病的传播和并发。
4.注意哺乳期的护理工作。女性朋友应该在最佳的年龄结婚生育，这样能够有效的减少疾病的高发。哺乳期保持乳头的清洁，空每次应尽可能将乳汁排，如果吸不尽也要借助吸乳器将乳汁排空;不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。
5.积极的治疗结合病症。乳腺结核多继发于肺结核、肠结核或肠系膜淋巴结构，经血行传播至乳房而引发的疾病，我们对于结合病史要及时的治疗。并且如果你发现乳房内有一个或数个结节，无疼痛或触痛，有时出现脓肿、溃烂一定要及时的求医。
生活中我们要养成一个良好的习惯，只有合理的饮食，健康规律的作息时间，才能减少疾病的发生，为了自身的健康下一代的出生，保护好自己的乳房很重要。
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