男性，在现代社会中，压力是比较大的。为了防止性功能方面出现问题，想必众男性已经寻找了不少的“偏方”助阳了。那么在食物方面有哪些更有利于防止男性性功能早衰呢？
四类食物防止男性性早衰：
有利于防止男性性功能早衰的食物有：
植物类
芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。
动物类
羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。
莲子
含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质，具有养心安神、益脾固精等功效，脾虚遗精者应当常食。
山药
含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。
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