不少人选择元旦小长假外出旅游，然而对于患有心律失常的老年患者来说，出行不仅仅需要考虑出行路线等问题，更要预先为保护心脏健康做好准备，一定要考虑到气温、体力、饮食等各方面因素，提前做好防护措施。
1、合理安排出行时间
出游时间要根据老人的体力情况量力而行，避免过于劳累，可以走走歇歇，让心脏功能有缓和、恢复的机会。
2、带好备用药品
老年人出行应备用一些心脏保护剂，如他汀类药物、阿司匹林和通心络。另外，劳累会导致免疫力降低而罹患感冒，进而诱发心血管病，应准备能提高免疫力的感冒防治药物。
3、合理饮食
老年人胃肠功能减退，饮食不适可引发胃肠炎、胃肠道痉挛，诱发心血管病，出行时最好吃易消化的食物，避免冰冷、辛辣食物，以免引起胃肠功能紊乱，可自带一些食物及时补充能量，如水果、面包等。
4、注意保暖
老年人代谢功能降低，血液循环较差，冬季出门一定要注意防寒保暖，头部、双耳、双脚、双手等末稍裸露部位，要做好防护。
5、注意休息
老年人出行时要避免路途疲劳，尽量有较舒适的休息环境，有条件者睡前用热水泡脚，以解除疲劳、帮助睡眠。
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