近年来，尿路感染的发病率不断上升，它让很多患者都十分苦恼，如不及时治疗，将会导致更严重的危害。要想避免尿路感染的危害，最主要的就是尿路感染的预防措施，关于尿路感染的预防常识人们却了解甚少。那么尿路感染到底该如何预防呢?下面就由我们专家为您详细介绍。
尿路感染的预防常识1、重视心身调节。现代医学模式已从传统的生物医学模式向社会心理医学模式转变，心理治疗逐步为大家所重视。老年人尿路感染的原因较为复杂，其中情绪波动，如生气、悲伤、急躁均可诱发或加重尿路感染。许多慢性尿路感染的老年人，若能保持心情舒畅，解除紧张情绪，常能使病情减轻，复发减少，直至痊愈。其次，要多参加一些适合老年人特点的体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，从而减少细菌侵入机体的机会。
尿路感染的预防常识2、保持阴部清洁。外阴部潮湿、分泌物较多，是细菌最容易生长繁殖的部位。此外细菌也是引起尿路感染最常见的病原体。因此，保持外阴部清洁卫生是预防尿路感染最有效的方法之一。要求做到每日用温开水清洗外阴部。男性包皮过长也容易引起尿路感染，必须每日清洗，保持干净。
尿路感染的预防常识3、加强饮食调养。老年人身体多虚弱，抗病能力低下，常成为尿路感染反复发作、迁延不愈的病理基础。因此，需在给予药物治疗的同时，加强饮食调养。在缓解期宜多吃滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等，以增强体质，提高机体免疫力。在发作期以清淡易消化而富含营养的食物为主，多饮淡茶水或白开水，吃一些益气解毒利尿之品，如绿豆汤、冬瓜汤、梨等;少食菠菜，因菠菜中含有较多草酸，草酸与钙结合可生成难溶的草酸钙，在慢性尿路感染病人容易形成结石。忌酒戒烟，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。
以上介绍的就是尿路感染的预防常识，相信您已经有所了解了，希望对您有帮助。如果您还有其他有关尿路感染的疑问，请咨询我们的在线专家，专家将为您详细解答。准健康!尿路感染http://www.fh21.com.cn/waike/nlgr/
（责任编辑：jbwq）
