治疗胃下垂的妙招

一、自疗注意事项：

(1)患者多数体质虚弱，故自疗要“治本”，从改善整体素质着手。例如，平时要积极参加体育锻炼，运动量可由小到大。气功锻炼对本病也有较好效果。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。饭后散步，有助本病的康复。

(2)避免暴饮暴食。选用的食品应富有营养，容易消化，但体积要小。高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果，以求增加腹部脂肪积累而托胃体。减少食量，但要增加餐次，以减轻胃的负担。每天3-5餐,每次吃七八成饱,要细嚼慢咽。

(3)不宜久站和剧烈跳动。饭后宜半平卧半小时。

(4)卧床宜头低脚高，可以在床尾的床脚下垫高两块砖头。

(5)性生活对体质衰弱者是较大负担，应尽量减少房事次数。

二、自治疗法：

1.成药自疗法：

(1)补中益气丸，每次9克，每日3次。

(2)十全大补膏，每次1汤匙，每日3次，开水冲服。

2.验方自疗法：

(1)蜜根30克、生姜3片、红糖适量，每日1帖，分2次煎服。

(2)炒黄芪30克、枳壳15克、甘草10克，每日1帖，分2次煎服。

(3)肉桂10克、五倍子20克、炒何首乌30克，一起研粉，每次6克，每日1-2次，温水吞服。

(4)枳壳15克，煎汤服，每日2次。

(5)单味苍术搞定胃下垂：将15～20克苍术加水煎煮或用沸水浸泡，每剂可煎煮两次或冲泡2～3杯。每日一剂，可像品茶那样慢慢饮服该药的药汁或浸汁，可连续服用1～3个月。该方具有升阳燥湿的功效，可用于治疗脾虚气陷型胃下垂。

3.饮食自疗法：

(1)猪肚1只、黄芪30克、龙眼肉30克，砂仁5克，加调料煮熟后分次食用。

(2)鲫鱼500克、黄芪50克、枳壳30克，加调料烹制食用。

(3)榛子60克、淮山60克、党参30克、砂仁15克、陈皮15克，研成粉拌入白糖，每次取适量用开水冲服，每日3次。

(4)参枣米饭：党参10克、红枣20克、糯米250克、白糖50克。

制作：将党参、大枣放在铝锅内，加水泡发，然后煎煮30分钟左右，捞出党参、大枣，药液备用;将糯米淘洗干净，放在大瓷碗中，加水适量，经蒸熟后，扣在盘中，然后把上述党参、红枣摆在糯米饭上(称为枣饭);将上述备用药液加白糖煎成浓汁倒在枣饭上即成。

食法：当正餐食用，每日1次，每次吃100克。

功效：健脾益气。对胃下垂患者尤佳。

(5)宰仔母鸡1只，去毛洗净，剖开，保留心、肺、肝，切成小块，像平时炖肉一样炖好后，加入干姜、公丁香、砂仁各3克(均研成细粉)，分2次食服，每3天食服1只，一般食用1-5只鸡后即能收效。

4.外治自疗法：

(1)取百会、足三里二穴。用指端及指甲按掐二次，各3-5分钟，每日多次。

百会穴：两耳尖连线头顶上的中点处。足三里穴：在外膝眼下四横指宽、胫骨外侧一横指处。

(2)代灸膏贴百会、足三里、中脘三穴。隔天调换。

中脘穴：在剑突与脐连线的中点处。