1、保持每日生活、饮食规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。 2、保持心情愉快，切忌冲动、发怒或是抑郁寡欢。 3、适当进行户外体育锻炼，增强体质，如打太极拳、散步、慢跑等。 4、动作要轻慢，比如刷牙、洗脸、吃饭等动作要轻柔，尽量避免刺激触发点。 5、寒冷天气应注意保暖，避免冷风直接刺激面部。 6、不可吃辣椒、过凉、过热等刺激性食物；不吸烟少喝酒。 7、进食较软的食物，避免吃油炸物、硬果类等令人咀嚼费力的食物。
