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老年睡眠障碍如何预防

2016-08-19 互联网 A +

  老年并非睡眠需要减少,而是睡眠能力减退。影响老年睡眠因素繁多,除积极治疗外,还应加强锻炼增强体质,适应环境,心情舒畅,永远保持心理和生理健康。

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