生活中患上脑中风的人群是很多的，这种疾病的出现造成很多的患者的生活不便，因此，生活中人们应该注意了解此病的预防方法，远离疾病的侵害，那么，脑中风的预防方法有哪些呢？我们还是看看专家的分析吧。
1、洗澡水温不可过高过低
特别是那些上了年纪的朋友，在平时特别要注意的，洗澡水，应该保持在自己能够接受的温度，这样是最好的。有一些中老年身体较弱，体温调节和血管舒张功能较差，在水温过高或过低的刺激下，或洗浴时间过长，血压容易波动，心率加快，容易诱发脑中风与虚脱等。
2、大便时不可过于屏气用力
便秘是很多老年，会患上脑中风的重要原因之一，这是由于在排便时，老年过于屏气用力而导致的。排便时因腹压增加，会使血压猛升。
大便时不可操之过急，不可过于屏气用力，若蹲的时间太长，要缓缓站起。老年最好用坐式便器，平时要重视对便秘的防治。
3、早晨起床应赖床数分钟
赖床，人们会以为是一个坏习惯，其实，早晨起床赖床几分钟，是能够取得非常好的预防脑中风效果的。研究表明，酣睡一夜醒来之后，特别是刚睡醒的一刹那，若猛然起床最容易诱发脑中风，有人将其称为“魔鬼时间”。
温馨提示：生活中的你现在应该认识了脑中风，希望上述专家介绍的预防工作，大家生活中应该学习一下，同时，要是不幸患上了脑中风疾病，应该合理的治疗。专家提醒：脑中风患者应该正确的面对疾病。
