多吃新鲜的水果和蔬菜，多饮水、多活动、保持心情舒畅、情绪稳定。进食低脂肪，低胆固醇的食物。低胆固醇食品有香菇，木耳，芹菜。日常选用的油要多用植物油，不用动物油；少吃辣椒，生蒜等刺激类辛辣食品。煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。
