子宫平滑肌瘤是女性生殖器常见的一种良性肿瘤，经研究发现，年龄在30~50岁之间的女性，约20％患有子宫平滑肌瘤。如何预防子宫平滑肌瘤，需要做到以下几点：
1.不要纵欲乱性
性生活太过于放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如有不洁的性关系，病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染。
2.严防产后脱宫
产后不如果留意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。咨询医师
3.积极避孕
根据调查，堕胎3次以上的，子宫患病及发生危害的可能性明显而增加。如果反复多次人工流产手术，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，而导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫平滑肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、过性生活失调和性情抑郁这三类女性朋友。妇科专家介绍说，子宫平滑肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但经研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫平滑肌瘤的普遍的根本原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。
4.周期、白带异常及时就医
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
5.减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫平滑肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
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