三叉神经痛这种疾病很多朋友对其都多多少少有些了解，大家都知道它是一种面部神经系统疾病，发作的时候会让脸部非常的痛，因此也被人们叫做天下第一痛病，那么今天我们就为大家介绍一下三叉神经痛常见的预防保健方法：
1、饮食要有规律!宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。
2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。
3、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。
4、保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
相信朋友们看完以上四项内容介绍以后已经对三叉神经痛常见的预防保健方法这个问题比较了解了，洗完对大家有所帮助。在这里提醒大家，只有我们平时加强对这种疾病的预防，我们才能免受这种疾病给我们带来的折磨。
