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男性更年期饮食上需要注意什么

2016-08-21 互联网 A +

  更年期一般多发生在中青年人身上,其中女性更年期是一种比较常见的疾病。但是,男性朋友也不能忽视更年期这种疾病。专家指出,如果生活中男性发觉皮肤衰老的比较快,性功能也下降的很明显的话,很可能就是因为男性更年期这种疾病造成的。那么,男性更年期患者在饮食上需要注意什么呢?

  1.不少人更年期血糖偏高,常出现冠心病的危险。

  2.更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品,因为人到更年期情绪被动较大,易激动,烦燥,吃过多刺激性食物会加重更年期症状。

  3.更年期的饮食要有足够的蛋白质,以适应机体的需要,比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品等。

  4.更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食,特别是B族维生素和维生素E等含量丰富的食品。

  5.盐可使体内水分增加,血压升高,引起高血压病,还会增加心、肾负担,所以,更年期的饮食要限制食盐。

  6.更年期的饮食要限制脂肪,因为高脂肪饮食不仅增加肿瘤的发病率,还会促使动脉高血压病的发生和发展。

  对于男性更年期患者在饮食上需要注意的事项,看了上面专家的介绍之后,希望您能够对此有所了解。更多关于男性更年期方面的知识,您如果心中还存有疑问的话,网站上还有关于男性更年期方面的许多文章可供大家浏览,详情您可以点击进行查看。

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