人有五官七窍，每一个器官对于我们来说都是极重要的。耳鸣想必大家都应该或多或少的有所了解，它虽然算不上什么大病，但是它还是会给我们带来一些不必要的麻烦。患有耳鸣除了要接受治疗外，在平日里也应该做好保健工作。那么，耳鸣的保健方法有哪些呢？
1、日常生活防噪声。若长时间的处在各种噪声中，很容易就会使内耳的微细血管处于痉挛状态，导致内耳供血不足，听力急剧减退，严重者会产生耳聋。所以，尽量避免噪声的干扰是保护听力的首要任务。
2、戒挖耳道避外因。我们大家都会经常使用耳勺或是火柴棒掏挖耳朵，其实这一举动容易碰伤耳道，引起感染，甚至可能弄坏耳膜。如果耳道奇痒难忍时，我们可以选择用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，也可以服用一些维生素B、C和鱼肝油等。
3、耳毒药物慎选用。应尽量避免服用耳毒性药物，如庆大霉素、新霉素等，因为这些药物容易会使耳中毒并且损害到听力。
以上就是耳鸣的保健方法，希望可以帮助到大家。预防耳鸣应当多注意日常生活中的细节，拥有健康的身体对于我们每一位朋友都是相当重要的，保护好身体最为关键。不要让疾病影响了你的生活质量。
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