胃下垂生活调理措施是什么

　　李大妈今年59岁，十几年关做了胆囊的手术后，身体一直都是比较的虚弱。最近还经常会感到腹胀、反酸的症状，医生建议李大妈做胃肠照影，结果被诊断为慢性胃炎伴有胃下垂。那么，患了胃下垂平时应该注意哪些事项呢?

　　“胃下垂”不是一个独立的病，在做胃肠造影时可看到胃壁肌肉松弛，胃身坠下变长。每位患者胃下垂的程度不一，甚者可下垂到盆腔。胃下垂多在身体虚弱、消瘦的人，或部分体弱的老年中发生。当全身肌肉松弛无力时，内脏器官也发生相同变化。胃下垂患者平时可能出现一些不适症状，如胃部胀满或隐痛、食物不易消化排空、嗳气、反酸和烧心等。胃下垂通过体育锻炼或针灸疗效均不理想。现提几个生活调理措施，请您试用：

　　①每餐不要吃得太饱，饭后2～3小时感到饿时，可再少吃一些食物;

　　②饭前可服用胃复安或吗丁啉，以促进胃蠕动，帮助胃排空;

　　③肉食、油脂不要吃得过多，粥吃得多了亦会引起胃胀;

　　④保持大便通畅，每日解1次;

　　⑤餐后可散步，可在躺椅上午睡、读报……

　　⑥晚上睡觉时宜将上半身托起20度，以减少胃酸反流到食管和改善睡眠质量。

　　小编要提醒大家，如果被确诊为胃下垂，可以试试上述给大家整理的注意事项，大家在平时，一定要严格的执行，另外还建议患者们在平时的生活中还要注意合理的饮食习惯，特别针对老年，需要定期去医院进行检查。