皮肤过敏了怎么办？

　　一临近假期，不少好友就会趁着这个时间段好好相聚一番，海吃海喝自然是少不了的。可是对于喜欢过敏的人来说，这样的聚会简直是一种折磨。酒精过敏以及海鲜过敏严重扫了大家的兴致，偶尔一次的强撑喝酒也让过敏把自己弄的狼狈不堪。那么，皮肤过敏了我们究竟该怎么办?

　　皮肤过敏了怎么办?

　　一是做好皮肤日常护理。恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。

　　二是采用饮食调理脱敏法。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。

　　因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量丰富，过三是采用脱敏治疗法。对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。

　　以上就是专家对于皮肤过敏的一些治疗建议，大家可以尝试一下。当然在生活中我们也要自我做好防敏感措施，例如避免吃一些易引发敏感的食物，饮食最好是以清淡为主。加强维生素的补充，会增加皮肤的抗敏感能力。