口腔溃疡的引发原因和缓解方法

　　口腔溃疡患者有的是因为“上火”而引起的，有的是因为近期饮食上太过于辛辣的原因，有的是因为身体里缺少维生素等，但这些都不全是引发口腔溃疡的原因，下面我们将介绍口腔溃疡的引发原因和缓解方法：

　　口腔溃疡的引发原因和缓解方法

　　口腔溃疡：也叫做复发性口疮，因为它是—种反复发作的口腔粘膜疾病。它主要表现在反复发作、灼痛难忍，还会引起多种并发症。中医所辩证论述：复发性口腔溃疡会导致肝郁气滞，郁热化火，心火炽盛，胃火上攻，心肾不交，而发病于口。欲治愈此病，需要从根本上进行医治，所以选择一家正规的医院是非常关键的。

　　其实引起口腔溃疡的原因很多，归纳起来大多为以下几种：

　　第一，外部环境影响身体导致身体火旺燥热，引起口腔溃疡。就是中医所说的“外感六淫”，燥、火两邪，燥邪干涩，易伤津液，火为阳邪，其性炎上，津伤火灼，口疮乃发。一般季节变化或者秋季的时候，天干物燥，人体内部津液缺失，虚火旺盛，从而引发口腔溃疡。

　　第二，饮食习惯偏向燥热火辣，引起口腔溃疡。有不少人喜欢吃火锅、麻辣烫，饮食过分燥热也是引起口腔溃疡的一个重要原因。

　　第三，精神紧张压抑，导致口腔溃疡。精神太过紧张会导致内分泌紊乱，这个时候，口腔溃疡啊痘痘啊就不客气地全出来了，因此，想要摆脱口腔溃疡的袭击，平和的心态是非常重要的。

　　第四，缺乏某些营养素。如果缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等营养素，容易造成营养不良，导致免疫力下降，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

　　口腔溃疡的缓解方法

　　口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。具体措施是：

　　1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

　　2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

　　3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

　　通过上面的介绍，大家都明白为什么会得口腔溃疡了吗?所以为了我们自己的口腔健康，平时生活中要注意少吃辛辣的食物，并且要劳逸结合，良好的生活习惯才能为们创造出一个健康的身体状况。

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