多吃蔬菜为何还便秘?

　　大家都知道，便秘的出现和自己的饮食有很大的关系，如果可以多食用一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，就可以缓解便秘的症状，但是为什么很多的老年在多吃果蔬之后，病情并没有任何的好转呢?

　　老年医学工作者对老年便秘问题进行了较深入的研究，发现老年便秘的发生原因复杂多样，因少吃蔬菜、水果引起的便秘仅占少数，大多数老年便秘是多种因素共同作用的结果。

　　肠蠕动缓慢

　　随着年龄的增长，老年的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。

　　肛肠肌肉过度收缩

　　有些老年肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。

　　精神体质欠佳

　　精神紧张、心情抑郁的老年多数有便秘症状，这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病，如甲状腺功能低下、神经衰弱等可出现便秘症状。

　　药物因素

　　许多老年患心脑血管疾病，需要长期服药治疗，而一些抗高血压药物可引起便秘。

　　体内缺水

　　老年口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，这使得老年肠道中水分减少，导致大便干燥。

　　通过上面的介绍，大家可以知道，对于老年便秘患者来说，因为身体机能的衰退，仅仅是依靠蔬菜和水果来改善便秘症状，效果并不明显，所以老年便秘患者可以在日常生活当中，适当的进行一些运动，才能起到更好的效果。