中老年群是比较容易受到疾病困扰的一个群体，其中比较常见的一种疾病就是脑血栓。脑血栓对于患者的影响还是很大的，所以老年要尤其注意做好相应的预防工作。那么，老年预防脑血栓需要怎样做呢?下面就让我们一起来看一下吧。
1、有慢性心脑血管病史的老年应注意随时增减衣物;
2、早上喝200毫升左右的加盐温开水，如果高血压患者可以换成不加盐的温水，睡觉前也饮用适量的温开水。
3、大便时最好是采取坐式，时间不宜太长。
4、晚饭前饮用50毫升左右加一勺蜂蜜的温水，保证润肠通便。
5、老年在秋冬季节要坚持锻炼，吃饭的时候不能过饱，只要吃八分饱即可。
6、如发现突然眩晕、肢体麻木或是心前区不适等症，应及时去医院诊治。
如果患上了脑血栓，患者的生活会变得很不方便，因为脑血栓会使得患者的行动变得很困难，甚至有可能威胁到患者的生命。通过以上文章的简单介绍，大家对于老年如何预防脑血栓也有了一定的认识。那么，今后的生活中大家就要引起注意了。
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