预防脑血栓的食物有哪些呢

　　很多疾病的发生都是由于患者朋友们不注意自己的饮食习惯而导致的，可见良好的健康的饮食习惯对于我们的健康是多么的重要，同时科学的健康的饮食能够帮助我们预防各种疾病的发生，下面为大家介绍一下预防脑血栓的食物有哪些：

　　芦笋：含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。

　　红薯：具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。

　　卷心菜：能使胆固醇转化为酶后排出。

　　芹菜：嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。

　　芥菜： 煮粥可以高免疫力，冲茶降压。

　　大白菜：含微量元素硒---是心脏不可或缺的微量元素。

　　大蒜： 预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。

　　蕨菜： 含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。

　　大葱： 有消除血管内不正常凝固，防止动脉硬化。

　　番茄： 含番茄素，能够保护低密度脂蛋白，免受氧化破坏，可减少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的发生，防止动脉硬化。

　　黑木耳：能降低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，对预防和治疗冠心病有特殊效益。

　　黄瓜： 丙醇二酸在人体内可抑制糖类转化为脂肪，有预防冠心病的功效。

　　苦瓜： 富含VB1，维持心脏正常功能。

　　希望读者朋友们在平时的生活当中可以多吃以上所介绍的食物，这样对于我们有效的预防脑血栓疾病是有百利而无一害的，只有我们以实际行动来预防脑血栓疾病，我们才能远离这种疾病给我们带来的伤害。