预防心肌梗死的重点是在于避免接触病因，同时在生活中注意身体的锻炼，增强心脏功能，因为，之所以心脏病高发于老年群，与老年身体各个器官康抗病能力逐渐衰退有非常密切的联系，下面就预防心肌梗死的方式进行介绍：
一、预防心肌梗死要做到以下几点
1、做到精神放松;
2、日常生活中绝对不搬抬过重的物品;
3、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当，冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡;
4、遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护;
5、平时要适度锻炼。
二、预防心肌梗死在饮食方面要做到
1、勿食红肉、精致调味品;
2、可以适当补充以下营养素，如维生素E、硒和铜、钙及镁、胆碱、卵磷脂及肌醇等;
3、勿喝酒及咖啡;
4、水溶性的食物纤维是比较好的选择。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、树胶、燕麦、燕麦麸及糙米糠中。
一般情况下，心肌梗死的患者在发病初期，症状都是非常明显的，只要患者能够重视起来，不刻意忽视其存在的话，一般都能得到及时的治疗，而心肌梗死的症状主要是以心绞痛最为常见。
