近年在我国患有心肌梗死疾病的人数已经越来越多，甚至有很多患者是死于心肌梗死的。心肌梗死还会给患者带来很多的后遗症，给患者及患者的身心都带来很大的折磨。不少人对于心肌梗死都有着非常惧怕的心理。小编今天就给大家介绍一下应该怎么预防心肌梗死。
一、预防心肌梗死要做到以下几点
1、做到精神放松;
2、日常生活中绝对不搬抬过重的物品;
3、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当，冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡;
4、遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护;
5、平时要适度锻炼。
二、预防心肌梗死在饮食方面要做到
1、勿食红肉、精致调味品;
2、可以适当补充以下营养素，如维生素E、硒和铜、钙及镁、胆碱、卵磷脂及肌醇等;
3、勿喝酒及咖啡;
4、水溶性的食物纤维是比较好的选择。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、树胶、燕麦、燕麦麸及糙米糠中。
以上内容详细的给大家介绍了应该怎么预防心肌梗死，希望能对大家有所帮助。小编建议大家在发病初期就引起足够的重视，积极就医，配合医生治疗，千万不要错过治疗的最佳时机这样是有着很大治愈希望的。
