不少女性朋友在怀孕后，特别是中晚期时，会出现水肿的现象，尤其是四肢比较严重。孕期发生水肿属于正常现象，而且不需要治疗，休息好加上饮食的调节，会慢慢消失。但是严重的话，就要及时就医了。孕期水肿后要注意配合饮食来治疗。
当准妈妈出现水肿时，有效的方法就是保证休息，调节好自己的饮食。首先要注意低盐或无盐饮食，少吃用发酵粉或碱制成的糕点。可以吃一点利尿腿肿的食物，例如冬瓜、红豆、扁豆、墨鱼、鲤鱼、玉米、西瓜等。
其次就是要少吃生冷、油腻和不利于消化的食物，以免损伤脾胃。
除此之外，水肿的妈咪要多休息。浮肿严重的准妈妈应该卧床休息，睡觉时，可以在腿下垫个枕头，把两腿适当抬高。冬天还要注意四肢的保暖。
温馨提醒，当准妈妈们出现了水肿后，千万不要着急，更不需要药物来治疗。首先要调整饮食，多摄取富含蛋白质的食物，若是通过食疗方可以调节的话，无疑是最好的方法。但是千万要记得不可盲目用药来治疗，即使是中药，祝准妈妈们顺利生下宝宝。
