可以说，胆囊息肉的发生是和我们平常的饮食分不开的，所以我们要预防胆囊息肉，就要从日常的饮食入手，下面我们就给大家介绍一下胆囊息肉的预防方法，大家要多了解一下，避免胆囊息肉的发生。
1、禁酒及含酒精类饮料
酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉及/或使原来的息肉增长、变大，增加胆囊息肉的癌变系数。
2、饮食要规律、早餐要吃好
规律饮食、吃好早餐对胆囊息肉患者极其重要。人体内肝脏主管分泌胆汁，分泌的胆汁存储入胆囊内，而胆汁的功能主要是消化油性食物。如果不吃早餐，则晚上分泌 的胆汁利用不上，存留于胆囊内，胆汁在胆囊内滞留时间过长，即可刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。
3、低胆固醇饮食
胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢、清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀，从而形成息肉，所以，胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。
可见，饮酒过多会引发胆囊息肉，摄入过多的胆固醇也是会引发胆囊息肉的，大家要注意好这两方面，还有就是要饮食规律，不规律的饮食也是引发胆囊息肉的一个重要的原因，可见，日常生活中我们需要注意的方面还是非常多的。
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