很多人在煮都讲得时候都会认为煮到起泡沫就是煮熟了，其实此时的豆浆还未完全煮透，因为未经煮透的豆浆还残留着有毒物质，喝了之后会导致人体出现不适，一般会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。下面我们来详细的了解其中的原因。
鲜豆浆适宜四季饮用。饮未煮熟的豆浆会发生恶心呕吐的中毒症状，不能冲入鸡蛋，鸡蛋的蛋清会与豆浆中的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质，不要用豆浆代替牛奶喂婴儿，因为它的营养不足以满足婴儿成长的需要，不要空腹饮豆浆，豆浆不能与药物同饮，饮豆浆不要加红糖，白糖须煮熟离火候在加。
不宜饮用过多，以免引起消化不良，出现腹胀、腹泻等适. 对于牙齿松动或脱落以及消化功能减弱的老年来说，豆浆不失为一种经济实惠的滋补佳品：
1、豆浆中所富含的优质蛋白质，含有8种人体必需的氨基酸，对老年保持神经健康，增强记忆力十分有益;
2、豆浆中的油脂为不饱和脂肪酸和卵磷脂可起到防止动脉硬化、脑溢血及血栓形成的作用;
3、豆浆中含有16种矿物质，钙、铁、磷等含量丰富，对维持老年的神经、脏腑、骨骼和皮肤健康有着重要作用。
特别是对患有高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病及糖尿病的老年豆浆更为适宜。但是，食用豆浆贵在坚持，最好养成每天早、晚各喝一杯鲜豆浆的习惯。
以上内容为大家详细的分享了关于豆浆的相关知识，希望这些常识能够帮助到大家，豆浆是一种非常有益的饮品，但是在制作的过程中就要注意一下了，一定要煮透才能喝，以免出现中毒，让有益饮品变成了对我们身体健康有危害的毒品。
