每个人都不想自己得胆囊息肉，患上这种疾病以后人是非常难受的，有很多食物是不能吃的，活受罪。其实平时我们养成良好的饮食习惯是可以预防胆囊息肉的，那么我们养成哪些好的习惯可以预防胆囊息肉呢?我们来看看相关专家是怎么说的。
1、每天早上都要吃早饭，这是预防胆囊息肉最为有效的方法，每天定时吃早饭，可以充分利用胆囊分泌的胆汁消化分解食物，从而使得胆囊内的胆汁含量维持在有效的范围内，这样可以预防胆囊息肉。人们应该养成每天吃早饭的好习惯，并且最好摄入一些植物油，这样可以增加胆汁的消耗量。
2、少吃胆固醇食物：胆固醇如果摄入过多的话，会无法分解，最后就会聚集到胆囊壁上面而诱发息肉，因此每个人在生活中都应该少吃胆固醇高的食物，比如动物肝脏、油炸食品、肥肉、蛋黄等。
3、多吃新鲜的蔬菜水果：平常生活中我们应该多吃新鲜的蔬菜水果，最为常见的有黄瓜、西红柿、青菜、油菜、猕猴桃、香蕉等，这样可以满足机体正常的代谢需求。并且每天的一日三餐都应该做到荤素搭配，这样可以保证营养均衡。
4、少喝酒：酒精在体内主要通过肝脏分解及化毒，长期饮酒会加重肝脏负担而引起肝胆功能失调，便易诱发息肉。
只要大家平时生活中养成这些好的习惯，胆囊息肉还是可以预防的，这样您自己就不会那么痛苦了，自己的身体健康是最重要的事情。万一患上了胆囊息肉的话，必须立即就诊治疗。耽误下来对身体的伤害可是很大的，到时候您想治疗都没有机会了，留下很多的遗憾。
