近几年来，多囊卵巢综合症已成为众多年轻女性朋友易患的“时髦病”，而且容易被忽视而引起一系列的并发症，严重危害着广大女性朋友。那么，怎样才能预防这种疾病呢，下面就来给大家分享一下。
一、调节饮食，注意各种营养物质的均衡和适度，注意科学节食，避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。
二、采取避孕措施，避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。
三、注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。
四、稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。
通过以上几点的自我疗养相关措施，相信对预防多囊卵巢综合症一定会有很大的帮助，坚持下去，会使女人越来越年轻、漂亮、健康，为那些因为患上多囊卵巢综合症而不孕不育的广大女性朋友早日实现 “妈妈梦”。
