很多女性在不知不觉中患上了乳腺增生，如今这种疾病的患者越来越多，患者除了要及时的治疗，还应该重视生活中的护理工作。日常生活中女性就要注意乳房的保护，避免各种刺激性的食物。
1、乳腺增生的护理要注意不能戴不合适的胸罩或干脆不戴胸罩。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。乳腺增生患者如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且也容易受到外部损伤。
2、 乳腺增生患者在洗浴时用过冷或过热的水刺激乳房，乳房周围微血管密布，受过冷或过热的水刺激都是极为不利的，如果选择盆浴，更不可在过冷或过热的水中长期浸泡，否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。这也是属于乳腺增生的护理之一。
3、乳腺增生的护理不可以过度节食，饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，乳房内部组织大部分是脂肪，乳腺增生患者的乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育，抑制住乳腺增生的复发。
乳腺增生并不是一种不治之症，患者在治疗疾病的过程中，一定要树立治愈疾病的信心。但是乳腺增生也是一种能够反复的疾病，要避免疾病的反复，就要重视自己的心态调节，学会预防疾病。
