很多人在年轻的时候不爱护自己的身体，成为拼命三郎。年老后发现经常出现胸闷、气短等症状，这有可能是心律失常。因此，大家在年轻时一定要注意自己的身体，做好定期的检查。那么，心律失常都是要做好哪几方面的护理呢？
1、不要忽视定期体检，很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发脑卒中，在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至猝死。
2、发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。
3、运动要适量。对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。
4、避免突然受到冷或热的刺激，小心感冒，洗澡时水温不宜过高、过低。
5、不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。
6、不可过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋，而导致心脏传导异常。
7、保持良好的睡眠，避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。
8、与人相处宽容豁达，避免情绪波动，不生闷气，也不能暴怒或过分紧张。
9、积极治疗原发病，这是预防心律失常非常重要的一环。
上面为各位介绍了心律失常都是要做好哪几方面的护理，现在我国有很多人受到心律失常的困扰，不断的发作主要是由于没有做好以上的几种戒备。所以，患者一定要听从医生的建议，不要对自己的身体不负责。
