通常许多人认为便秘就是上火引起的，其实上火只是引起便秘的其中一个小小的原因。便秘形成的原因跟个人的饮食习惯以及生活习惯有很大的关系。另外，肠道病变也是引起便秘的原因。下面， 我们就一起来看看，到底引起便秘的原因有哪些吧。
便秘的形成原因：
便秘是指粪便在肠内停留过久，以至大便次数减少；大便干结、排除困难或不尽。便秘在中老年群中常见，三分之一的健康老年有便秘，且需要长期使用各种通便药，通便药成为仅次于镇痛药、用量位居第二位的非处方药。便秘虽然不是什么大病，但常导致痛苦，偶尔也会威胁到中老年的生命。
遇有便秘，可从以下几个方面追究原因，从根本上消除病因，才能彻底解决问题。
1、不良饮食习惯：过食辛辣食物，饮水量不足。
2、不正确的如厕习惯：如不及时排便，排便时读书看报，排便姿势不良等。
3、植物纤维不足：植物纤维素加上足够量的水分就可以形成粪块，刺激肠壁粘膜和肌肉，增加肠道蠕动，促进大便的排出。粗纤维食物摄取不足，大便形成减少，粪质干燥，导致便秘。
4、缺乏运动：长期卧床及久坐不动的人，体力活动少，使肠蠕动减慢，腹肌和直肠肌肉萎缩，造成排便无力。
5、抑制便意：如厕所位置不便、厕所不舒适、缺乏隐私环境、长途旅行时如厕困难等因素也可以造成便秘。
6、肛门病变：痔疮、肛裂、肛周疼痛，因出血和疼痛使其有意识地控制，久而久之就会发生便秘。
7、肠道病变如肠癌、胰腺癌、肠梗阻等导致大肠狭窄。
8、药物：麻醉性镇痛药（如吗啡、杜冷丁、抗痉挛药（阿托品、颠茄、东莫若碱、三环类抗抑郁药（如多虑平、阿米替林、抗震颤麻痹药（如安坦、镇静安眠药、铁剂、铝剂（如硫糖铝、氢氧化铝，等，可影响胃肠蠕动，导致便秘。
9、内分泌疾病：甲状腺功能减低症患者，肠蠕动常减弱，易发生便秘。
10、中枢神经病变：震颤麻痹、多发性硬化和中风都会发生便秘，脊髓马尾神经病变可以因臀部感觉减退而出现急性便秘或大便失禁。
11、精神性疾病：认知和情绪障碍如抑郁症、偏执、痴呆、妄想等都可以导致便秘。
通过以上介绍，相信你对引起便秘的原因有所了解。小小的便秘竟然有掩盖着肛肠疾病的存在。如果你也有便秘的症状，请及时到正规的医院检查治疗，以免耽误了最佳治疗时间。在此提醒广大朋友们，在日常生活中一定要注意自己的饮食习惯和生活习惯。
