失眠,几乎每个人都遇到过,失眠对于常人来说,是再平常不过的事了,但如果长期失眠,那么就不正常了,失眠就该引起重视了,失眠有很多的危害,长时间的积劳成疾,会对人体造成更大的伤害。
一、耳鸣
有不少人以为耳鸣是耳朵里面的病变,实质是身体机能出现问题所反射出来的一个症状。长期的失眠,熬夜、睡眠不稳定、睡眠时间短都可以导致耳鸣。
患者王先生是一个环境设计工作者,工作性质非常劳累,需要经常加班加点。王先生出现耳鸣情况有1个多月了,表示刚开始的时候偶尔耳鸣,后来耳鸣的频率增加,精神质量也下降。通过检查以后发现身体无明显疾病存在,以脉象来看浮而不力、中气亏乏,正是体虚之表现。王先生无奈叹道,有时候一天只睡上4个小时。就王先生这个情况来看,很明显的是由睡眠不足引起的耳鸣、气虚。睡眠的缺乏导致身体疲劳过度,将产生一系列的表现,由此可见失眠是后果是能影响到日常生活的。
二、头晕
头晕也是继耳鸣的第二大症状。良好的睡眠能修复身体机能,促进血液循环与更新代谢,还能为大脑提供血液。当我们失眠熬夜时,血液没有进行正常的代谢,也同意导致脑供血不足。常常有人误以为脑供血不足只由劲椎原因引起,其实长期的失眠也会引起脑供血不足,从而头晕、恶心、没有食欲。
三、无法排毒
我们肝脏是排毒的一大器官,通常肝脏排毒是在晚上熟睡的11点开始进行。也就是说如果你此时还在熬夜加班,你的肝脏将错过排毒的最佳时机。长此以往,可以想一下你身体内的毒素都去哪了。没有排掉的毒素不会堆积到一个地方,会蔓延到身体的各个部位,导致机体机能下降、抵抗力下降、器官虚弱、无力疲乏。
四、内分泌失调
如果说失眠导致的肝脏无法排毒,那么可想而知,体内的内分泌也会随之失调起来。内分泌失调的人往往是皮肤出现明显的发黄、长痘、雀斑、黑头、粉刺等,皮肤没有光泽,还非常粗糙,这都是失眠导致的内分泌失调的原因。中医上讲道,我们身体表面的症状都是反射身体内部的病灶,以上的症状都是失眠导致,每个人的症状可大可小,但不容忽视,身体抵抗力低下了,小病也会发展成大疾。
失眠的危害还是很多的,因此不要小看失眠,不要以为失眠是一件小事情,长期的失眠会导致内分泌失调等多种疾病,睡眠不足也会对人有一定的影响,因此良好的睡眠是在十一点之前,十一点以后尽量不要去熬夜,对于失眠的患者务必请提起注意。
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