或许大家在日常生活中都听说过白癜风，其实白癜风在临床上也被称作白斑病，这种病种类比较多，对于女性来讲，最容易犯的就是外阴白斑病。当女人患了外阴白斑以后，阴道壁上会出现类似棉絮的白班。那么女人该如何预防外阴白斑呢?
1、适量锻炼：平日里注意锻炼,外阴白斑是一种慢性妇科疾病,患者从得病到发病往往有数年时间,身体恢复力和抵抗力都比常人要弱一些,比较容易感染真菌霉菌,导致瘙痒,因此日常生活里要注意个人卫生。
2、心情舒畅：保持心情舒畅，日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗及充足睡眠。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。
3、缓解压力：当今社会已不再是女子无才便是德的古代，她们和男性朋友一样承受着来自生活和工作各方的压力，所以日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持积极乐观的情绪，找到一种适合自己的解压方式，并长期坚持。
4、治疗疾病:防止外阴白斑出现的重要工作还有就是积极治疗各种慢性疾病，比如糖尿病、内分泌失调引起的疾病及免疫系统疾病等。还应积极治疗阴道炎、外阴炎及各种妇科炎症类疾病，保持外阴清洁，减少刺激与摩擦。
通过上文的分析我们可以看出，女人之所以会出现外阴白斑，与内分泌失调有很大关系，所以，女人要想避免患上外阴白斑，关键就在于保持内分泌的平衡，建议大家在生活中能够学会劳逸结合，不要太过劳累，这样才能保证内分泌的平衡。
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