早孕反应，这是很多女性在怀孕之后都会出现的一些反应，出现早孕反应之后对于孕期女性是有很大的影响的，这就需要孕期女性在怀孕初期出现早孕反应之后了解一些应对的方法，下面主要介绍一下怀孕初期出现早孕反应怎么办呢? 一、心理战胜：心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。 二、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。 三、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。 总之，要是女性在怀孕的时候出现早孕反应的话，一定需要做好的就是应对的工作，从而可以有效的缓解早孕反应对于女性的影响，上述主要给大家介绍的就是一些应对的方法，建议女性需要掌握这些应对的方法，从而缓解早孕反应。
